Lite träning står på schemat inför denna vecka.

Tisdag: zumbaträning 1 timma
Onsdag: gymmet [styrketräning] 2 timmar
Torsdag: aerobics 1 timma
Fredag: yoga 1 timma
Lördag: zumba 2 timmar
Söndag: aerobics 1 timma + yoga 1 timma

Sitter och myser in mig under en varm god filt framför tv och njuter av några matlagningsprogram.
Under den senaste tiden har matlagning lagt sig mer och mer om hjärtat på mig. Allt med matlagning börjar bli allt roligare och roligare. Gillar att exprimentera med olika smaker och få varje måltid att bli en ny smakupplevelse.


Men nog om mat nu ^^
Ville egentligen bara visa er lite snygga träningskläder som jag hittade för ett litet tag sedan, när jag satt här och tittade runt [är sugen på nya träningskläder - igen] hehe.



1. capribyxor från bubbleroom för 179:-
2. lång adidastop från stadium för 299:-
3. jazzpants från sportgymbutiken för 349:-

Nu börjar nojan komma inför vår och sommar -10. Hur skall detta gå .. jag är inte alls i form och har gått upp i vikt sedan i somras. Det är dags att ta rejäla tag i träningen så man slipper skämmas när shortsen, bikinin och topparna åker på.

Och varför inte blanda träningen med lite roligare pass [utöver löpning, cykling och styrketräning], och detta med dans ♥ någonting som för mig alltid har funnits där och helst i latin, hip hop, ragga och denna stil.


Den träningsdans som jag syftar på - i mitt fall är nämligen 'Zumba'.

- hitta mer information på deras hemsida här
eller på deras bloggsida här

Funderar allvarligt på att börja med Yoga.
Det sägs ju vara bra både för kropp och själ .. Kanske är värt ett försök.

Imorgon får jag ta mig ett pass ^^ flytta bort vardagsrumsbordet, lägga ut en tjockare filt samt sätta på en lugn och harmonisk låt.




[en skön låt inte bara för yoga utan även bara för avkoppling till ett skönt bad, eller som bakrunds 'musik' när man sitter och myser]

Nu är vinnaren utsedd, och det blev: Ali

Har sedan början av programmet hållt på just Ali och även Britney. Nu avgjordes precis finalen och Ali tog hem årets titel 'Biggest loser' med en viktnedgång på 112 pound, vilket motsvarar ca 58kg.

Förstå, hon har gått ned en liten människa. Helt otroligt hur folk kan lägga på sig vikt som en hel människa. Det är för mig helt chockartat.



En före och efterbild på Ali. Innan: stor som ca två stycken mindre människor.
Nu: en vältränad, sund och snygg tjej.

Jo. hade jag inte blivit "tvingad" till att sitta inne hela dagen idag så hade jag pallat mig ut på en långpromenad i detta kalla väder .. för trots kylan [som jag inte klarar av] så behöver jag röra mer på mig, för min hälsas skull.

Lever med astma, vilket är ett jobbigt dilemma.
På vintrarna när man lever med denna kyla så blir det jobbigt att vara ute längre perioder, för när kylan når mina lungor får jag svårt att andas normalt. Under sommarperioden önskar jag att det hade varit bra men då lever all pollen och gräs i luften, vilket gör att jag får svårt att andas. Detta är inge kul alls.


- - -


Trots alla hinder som finns i min vardag, året runt så gör jag det bästa jag kan av situationen och imorgon skall jag ut på en långpromenad!

Har inga stora komlex på min kropp, men det är klart att det finns delar av kroppen som man skulle vilja träna lite extra på .. För min del handlar detta om rumpa, lår och mage.
Så nu börjar träningen på allvar inför 'beach 2010'. Promenader, spinning, löpning, tyndlyftning, simning, situps, benböj, ja allt jag kan komma på ^^

En blandning på Jessica Alba och Marissa Miller. Kropparna jag strävar efter att ha till sommaren 2010.